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眼睛病了吗?老花眼、黄斑部自我检测

2020-07-27

眼睛病了吗?老花眼、黄斑部自我检测

「周大宝,快放下你的手机!」「你再这样一直看手机,你的眼睛迟早要瞎了!」类似这样的提醒话语,经常在我们的身边迴荡着。但在没有失去视力前,许多人总是不会感到害怕担心,直到单边视力受损,马上才感到紧张,若双眼同时受损,行动都需要协助,那种恐惧可是沉重又不知所措。

30岁以后 眼睛病开始出现

台北市立万芳医院眼科主任吴建良指出,近视、老花眼或白内障等眼科疾病,因为渐进式的视力不佳,患者能明显体会到度数加深或症状加深;但像青光眼常没有自觉症状,得靠眼科详细检查才能找出问题。

人们对于眼睛视物感到理所当然,从呱呱落地睁眼看到这个世界,每日开眼视物、闭眼休息,长期使用加上老化,眼部结构也会耗损,特别是在30岁以后,许多的眼科疾病便开始出现。以目前临床上造成视力不良或受损的前几大问题,依次为黄斑部病变、青光眼、视网膜相关问题与近视。

黄斑部快筛利用磁砖、阿姆斯勒方格表

至于很多人常期待能透过一些可预期徵兆来做眼病预防,但是像早期黄斑部病变并未影响视力,无声地恶化,发现可能有问题时求诊已经状况严重;如青光眼也是常常没有徵兆,真正就医检查时,已经影响到视神经,视力损伤相当严重。

吴建良提醒,除了从小视力检验追蹤近视度数发展,一旦眼睛出现不适,或者是中年后,都需要进行详细检查。不过,要想检出黄斑部病变,还是有DIY初步检测的方法,最简单的方式,就是看自己家浴室里的磁砖,一格一格的有无变形;很重要的一点是,要单眼轮流做,不能双眼同时注视,因为两眼会相互补偿视觉不足。临床上他就曾遇过患者,在看家中磁砖感到异常,求诊后发现罹病。

另外,也可以在网上列印阿姆斯勒棋盘状方格表(下图左),选择一个光线良好明亮处,如果有老花或近视者要戴上眼镜,将方格放在眼前约30公分处,轮流用单只眼睛注视表格中心黑点,如果出现扭曲变形,要尽快就医。

至于是否已经有老花眼徵兆,不妨用趣味的心情看着线条图(下图右),和图像维持在30至40公分左右距离,左右眼轮流看图的上、下、左、右之线条,感觉粗细或颜色不同时,你可能已有或即将有老花眼。

若本身有远视,看直线多呈粗线;有老花眼者也是看起来直线多呈粗线,但近视者看每个线条都一样;若要确诊,还是要到眼科进行验光才準确。员林基督教医院眼科主任李昆宪对此图解释,对于屈光不正者,都可能因此造成视物出现模糊感。

阿姆斯勒方格表 测试黄斑部病变

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看线条图 测你老花了没?

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透过视障体验 感受眼疾重视健康

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正常眼

专业医师建议,其实可以透过视障体验来感受各种眼科疾病所带来的影响。三军总医院眼科主任吕大文表示,可以直接在眼镜上涂抹阴影,或者是自做纸眼镜在上面饰上纸片,让自己尝试进入失去光明的世界。

模拟测试1:全盲

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全盲

可以取一块黑布,将双眼包住,让自己处于无光感环境下行走,或是做一些日常生活动作,体验视觉丧失之感;若是要感受单眼视损,遮住单边即可。

模拟测试2:白内障

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白内障

在眼镜上涂浆糊,所看到事物上有一层雾感。

模拟测试3:青光眼

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青光眼

这类患者视野丧失,属于不规则,可涂上不规则黑缘在镜片上体验。

模拟测试4:黄斑部病变

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黄斑部病变

看出去的事物呈扭曲状,因此可以在镜片上涂油或涂胶,让视觉呈现扭曲状。

模拟测试5:视网膜剥离

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视网膜剥离

视网膜剥离患者会有局部视野遮蔽,可用黑纸片遮住镜片上半部或下半部来体验。

护眼APP集合 提醒休息+测视力

想要知道视力的状况,下载视力测量表做测验也是一种保健方式;有部分医师建议,对于放不下3C产品的人来说,下载会提醒自己休息的APP是不错的方式。花莲慈济大学医学资讯学系副教授沈祖望表示,目前有相当多护眼手机应用程式上架,可供民众下载使用,像他所设计的ICARE-VISION APP可做视力量测外,还具有历史记录功能,当这次视力和上一次有2级距时,就会通知使用者该去找眼科医师检查。

ICARE-VISION

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可进行视力量测,但需要配合虚拟实境眼镜;近期将增加眼球运动功能。

适用系统:Android

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EYE CHART

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眼科检查提供视力表可做检测;一手遮眼、一手按下答案。

适用系统:iOS

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